PSYCHOTHÉRAPIE INDIVIDUELLE
La Gestalt thérapie individuelle est une démarche qui s’inscrit sur une durée indéterminée.
L’objectif est d’apprendre à vous écouter en profondeur, observer et comprendre votre manière d’être et d’agir en contact avec les autres, pour accéder à une vie plus épanouissante, en accord avec vous-même. L’établissement de la relation thérapeutique dans la durée conduit à pouvoir reconnaître les impasses de contact ainsi que les problématiques d’attachement et à co-créer de nouvelles réponses à la vie.
Après quelques mois de travail thérapeutique, vous pouvez déjà prendre conscience qu’en mobilisant vos ressentis et vos ressources, vous bénéficiez d’une plus grande liberté et d’une plus grande autonomie dans vos choix de vie. Le travail effectué dans le temps permettra de consolider durablement vos acquis.
Les séances durent 50 min et la fréquence recommandée est hebdomadaire. Selon votre situation, nous regardons ensemble les ajustements possibles.
ACCOMPAGNEMENT DES COUPLES
La thérapie de couple s’adresse à des couples qui souhaitent être accompagnés dans leur processus de croissance, par exemple :
- Se préparer à s’engager dans une vie commune, un mariage, un pacs : partager ses valeurs, expliciter son projet de vie à deux, de famille, ce que chacun souhaite pour le couple et pour soi
- Traverser une « crise » liée à un événement, à un déséquilibre, à des différences culturelles, au poids des familles d’origine, à des questions financières… et en sortir grandi pour repartir avec de nouvelles perspectives
- Sortir de l’accusation et du dénigrement pour aborder la relation dans un esprit de collaboration mutuelle et retrouver respect et sérénité
- Faire le point, apprendre à mieux communiquer, retrouver un nouvel élan, une relation vivante
L’accompagnement peut aussi permettre de se séparer sans agressivité, d’honorer la relation qui a été vécue, pour préserver au mieux l’équilibre des enfants et, le moment voulu, pouvoir se rendre pleinement disponible à d’autres rencontres.
Nous questionnons et permettons à chacun de s’exprimer pour être entendu par son conjoint, parler de ses représentations, ses valeurs, ses ressentis, ses besoins, ses limites…
L’engagement des deux conjoints est nécessaire dans ce processus : je vous reçois ensemble lors de séances d’1h30 à raison d’une à deux fois par mois en fonction de votre situation.