MON APPROCHE
Pour vous accompagner, en coaching et en thérapie, je m'appuie sur :
La création permet la transformation qui s’engramme dans la durée, soutenue par le travail avec le praticien.
Pour aller rapidement au cœur des problématiques
L’observation d’un mouvement, d’une sensation, d’un ressenti aussi subtils soient-ils peuvent nous renseigner sur votre vécu d’une situation,
votre impact sur les autres ou révéler une dissonance
entre votre discours et ce qu'exprime votre corps.
Par l’expérimentation, la mise en mouvement physique, nous avons la possibilité de créer une nouvelle empreinte émotionnelle et corporelle d’une situation pour la faire évoluer.
Apprendre à sentir, à écouter votre boussole intérieure,
développer vos perceptions internes et externes permet de mieux identifier vos besoins, faire vos choix et poser vos actes
de manière plus éclairée.
La Dimension Corporelle
La Gestalt
La Gestalt thérapie a une vision holistique de l'être humain : elle s'intéresse à ses dimensions corporelle (sensations, mouvements), affective (émotions), mentale (pensées), sociale (relations) et spirituelle (le sens).
Elle met l’accent sur la conscience, dans l’instant présent,
de ce qui se passe pour la personne en interaction avec son environnement, familial, social et professionnel.
A l'occasion de nos rencontres, ces prises de conscience permettent de révéler vos répétitions, vos blocages,
vos représentations limitantes et
de trouver de nouvelles manières d'être au monde,
plus en accord avec vous-même.
Les Media Artistiques
Lorsque les mots manquent ou qu’ils sont trop nombreux, l’utilisation de média artistiques (terre, collage, pastels…)
peut faciliter l’expression, la mise en lumière de figures
et l’émergence d’émotions, de sensations, de métaphores
qui résonnent avec votre expérience.
L’intention n’est pas de réaliser quelque chose mais d’exprimer
ce qui vient, de libérer le geste et permettre une mise
en forme directement par le toucher.
J’ai à cœur de vous accueillir comme vous êtes, sans jugement, avec bienveillance.
Je vous reçois dans un espace de confidentialité pour vous poser et vous remettre au centre
de votre vie.
La première séance
Vous m’exposez les raisons de votre démarche et je réponds à vos questions.
En fonction de votre besoin et de vos attentes, nous définissons ensemble les modalités de l’accompagnement : coaching ou thérapie, rythme et durée des séances.
Je vous présente le cadre de la relation thérapeutique/de coaching : confidentialité, tarif, respect des rendez-vous.
Déroulement de l'accompagnement
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Nous travaillons à partir de ce qui est là pour vous et les situations que vous apportez.
Je vous aide à mobiliser vos sensations, vos émotions, votre imaginaire et votre mode de pensée pour conscientiser votre manière d’être au monde, en contact avec les autres et créer du changement dans votre vie.
Je facilite les conditions pour vous permettre de donner sens à ce que vous vivez, d’explorer d’autres possibilités, de faire des choix.
Nous cherchons, nous co-créons et expérimentons de nouvelles modalités de contact pour augmenter votre capacité d’ajustement à des environnements différents.
Je peux être amenée à vous partager ce que je vis à votre contact pour soutenir le processus de changement.
Nous avançons à votre rythme.
DÉONTOLOGIE
Je travaille selon les règles de la confidentialité et du secret professionnel.
Membre de la FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse) et de la FPGT (Fédération des Professionnels de la Gestalt Thérapie), je suis signataire de leurs codes de déontologie qui visent à protéger consultants et praticiens et favorise le travail thérapeutique ou de coaching en toute confiance.
Je suis régulièrement supervisée, engagée dans un travail psychothérapeutique personnel approfondi et dans un processus de formation continue.